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高円寺にある当整骨院のボディケアをお試しください

高円寺にある当整骨院の運営するブログをぜひご覧ください

高円寺にある整骨院をお探しでしたら、一人ひとりに寄り添った優しく丁寧な施術をご提供している当院にお越しください。
地域密着で営業を行い、皆様から信頼された当院は安心してご利用いただけます。
高円寺のここから整骨院ではブログを公開しており、院内のアットホームな雰囲気や患者様自身がご自宅等で簡単に行っていただける姿勢改善ストレッチ等、様々な情報を掲載していますので、興味があるという方がいらっしゃいましたら、ぜひご覧ください。

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    入浴の健康効果とは  高円寺ここから整骨院

    2018/11/29
    お風呂の最大の効果は"血行促進"にあった! 湯船に浸かると、体が温まってとてもゆったりした気持ちになれますよね。早坂先生によれば、お風呂の効果はそれだけではないとのこと。実は、お風呂には、心身のリ...
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    高円寺ここから整骨院のО脚改善ストレッチをご紹介!

    2018/11/20
    ★立った状態でのストレッチ 1)左右の踵をくっつけ、つま先は拳1つ分開けます。左右の膝をつけるように意識して、お尻の穴を締めるように力を入れて下さい。この状態で両手を組み、手を天井に向かって肘を伸ば...
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    正しいウォーキングとは? 高円寺ここから整骨院

    2018/11/15
    患者さんに運動の事を聞くと、毎日一万歩以上歩いていると言われる方が結構いらっしゃいます。しかし一万歩、歩いただけでは筋肉はつきません。持久力はついても筋肉はつきません。筋肉をつけるには負荷をかける...
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    寒い冬に向けての対策3 高円寺ここから整骨院

    2018/11/09
    身体を温める代表的な食材は何と言っても“しょうが”です。しょうがは身体を温める作用が非常に強く、しょうがを食べると身体がポカポカとしてきます。それは、しょうがに含まれているジンゲロールやショウガオー...
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    寒い冬に向けての対策2 高円寺ここから整骨院

    2018/11/05
    ストレッチは下半身を中心に! 筋肉を鍛えると血液循環がよくなり、冷え症の改善に効果的です。 筋肉の70%は下半身にあるため、スクワットやストレッチなどで下半身を鍛えるのがおすすめ。 運動をしようと思...
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    寒い冬に向けての対策 高円寺ここから整骨院

    2018/11/01
    今日から11月又一段と寒さが増してきました。寒い季節は熱~いお風呂に入りたくなるもの。でも、熱いお湯は身体の表面だけを急激に温めて芯まで温まらないので、お風呂から上がったあとに冷めるのも早いと言われ...

高円寺にあるここから整骨院は、半個室の施術室をはじめ、リラックスして施術を受けていただける環境が整っていますので、他院では改善することのできなかった頑固な痛み等でお悩みの方がいらっしゃいましたら、気軽にご相談ください。
アットホームな雰囲気の中高い技術による高品質な施術を行い、安心してご利用いただける場所として地域にお住まいの方々からも信頼していただいております、
高円寺で整骨院をお探しでしたら、経験豊富で確かな知識のある施術師が患者様からのご相談をお伺いし、症状を改善するために最良の施術をご案内していますので、信頼と実績のある当院に、ぜひお越しください。
また、当院ではブログを公開しており、院内の雰囲気や実績、自宅等で簡単に行うことのできるリハビリや姿勢改善ストレッチ等をご紹介する記事を掲載しています。