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高円寺にある当整骨院のボディケアをお試しください

高円寺にある当整骨院の運営するブログをぜひご覧ください

高円寺にある整骨院をお探しでしたら、一人ひとりに寄り添った優しく丁寧な施術をご提供している当院にお越しください。
地域密着で営業を行い、皆様から信頼された当院は安心してご利用いただけます。
高円寺のここから整骨院ではブログを公開しており、院内のアットホームな雰囲気や患者様自身がご自宅等で簡単に行っていただける姿勢改善ストレッチ等、様々な情報を掲載していますので、興味があるという方がいらっしゃいましたら、ぜひご覧ください。

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    自宅で簡単、肩こりストレッチ  高円寺ここから整骨院

    2019/04/30
    【肩こり】 肩甲骨はがしストレッチ バスタオルを2枚重ね、くるくる丸めて棒状にする。 背骨に沿うように棒状のタオルの上にあお向けに寝る。 両腕を広げ、ひじを90°に曲げて2分間キープ。 ...
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    自宅で簡単、腰痛ストレッチ  高円寺ここから整骨院

    2019/04/22
    自宅で簡単にできるストレッチをご紹介。 【腰痛】 ひざ倒しストレッチ あお向けに寝て、両ひざを立てる。 両足をぴったりつけたまま左にゆっくり倒し5秒間キープ。 反対側も同様に行い、これを左...
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    首や肩こりの原因は私生活の中にある事が多い 高円寺ここから整骨院

    2019/04/15
    普段なにげなくとっている行動も、実は体に負担をかけています。いつも正しい姿勢を意識して、首や肩痛を予防しましょう。 ●スマホは目線の高さで使用する 片方の手をひじの下に入れてひじを固定し、目線を...
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    腰痛の原因は私生活の中にある事が多い  高円寺ここから整骨院

    2019/04/08
    普段なにげなくとっている行動も、実は体に負担をかけています。いつも正しい姿勢を意識して、腰痛を予防しましょう。 ●イスは深く腰かける 深く腰かけ腰を背もたれにつけましょう。ひざの位置がお尻より少...
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    「四十肩・五十肩」予備軍は相当な割合で存在する 高円寺ここから整骨院

    2019/04/01
    四十肩・五十肩は、多くの場合、肩関節への負担が長期にわたって蓄積されることで炎症を引き起こしていますので、例えば姿勢が悪いとか、パソコンやスマホのように腕や肩を使う動作を長く続けるといった、肩関節...

高円寺にあるここから整骨院は、半個室の施術室をはじめ、リラックスして施術を受けていただける環境が整っていますので、他院では改善することのできなかった頑固な痛み等でお悩みの方がいらっしゃいましたら、気軽にご相談ください。
アットホームな雰囲気の中高い技術による高品質な施術を行い、安心してご利用いただける場所として地域にお住まいの方々からも信頼していただいております、
高円寺で整骨院をお探しでしたら、経験豊富で確かな知識のある施術師が患者様からのご相談をお伺いし、症状を改善するために最良の施術をご案内していますので、信頼と実績のある当院に、ぜひお越しください。
また、当院ではブログを公開しており、院内の雰囲気や実績、自宅等で簡単に行うことのできるリハビリや姿勢改善ストレッチ等をご紹介する記事を掲載しています。