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高円寺にある当整骨院のボディケアをお試しください

高円寺にある当整骨院の運営するブログをぜひご覧ください

高円寺にある整骨院をお探しでしたら、一人ひとりに寄り添った優しく丁寧な施術をご提供している当院にお越しください。
地域密着で営業を行い、皆様から信頼された当院は安心してご利用いただけます。
高円寺のここから整骨院ではブログを公開しており、院内のアットホームな雰囲気や患者様自身がご自宅等で簡単に行っていただける姿勢改善ストレッチ等、様々な情報を掲載していますので、興味があるという方がいらっしゃいましたら、ぜひご覧ください。

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    1日10分の夏バテ対策!第五弾 ここから整骨院

    2019/08/16
    ■プッシュアップ 「そのほかの大きな筋肉は、大胸筋や広背筋です。ただ広背筋は器具やチューブなどが無ければ鍛えるのが難しいです。大胸筋といえば腕立て伏せですね。回数は少なくても、ゆっくりやれば効果...
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    1日10分の夏バテ対策!第四弾 ここから整骨院

    2019/08/13
    ■ニートゥーチェスト 「同じく体幹を鍛えるトレーニングです。下腹あたりを引き締める効果が期待できます。職場でもできるよう、椅子を使用した方法を紹介します」 《方法》 1.背もたれのある椅子を用...
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    1日10分の夏バテ対策!第三弾 ここから整骨院

    2019/08/09
    ■トランクカール 「おなか周り=体幹周辺にも大きな筋肉が集まっています。このあたりを鍛えればおなか周りがスッキリしたり、腰痛対策の効果も期待できます」 《方法》 1.床に仰向けに寝て膝を曲げる ...
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    1日10分の夏バテ対策!第二弾 ここから整骨院

    2019/08/05
    ■階段1段飛ばし昇り 「スクワットと同じく、太ももやお尻周辺の大きな筋肉を鍛えるのに効果的です。階段は駆け上がらず、ゆっくりと歩いて昇るのがポイントです」 《方法》 階段を1段ずつ飛ばしながら、...

高円寺にあるここから整骨院は、半個室の施術室をはじめ、リラックスして施術を受けていただける環境が整っていますので、他院では改善することのできなかった頑固な痛み等でお悩みの方がいらっしゃいましたら、気軽にご相談ください。
アットホームな雰囲気の中高い技術による高品質な施術を行い、安心してご利用いただける場所として地域にお住まいの方々からも信頼していただいております、
高円寺で整骨院をお探しでしたら、経験豊富で確かな知識のある施術師が患者様からのご相談をお伺いし、症状を改善するために最良の施術をご案内していますので、信頼と実績のある当院に、ぜひお越しください。
また、当院ではブログを公開しており、院内の雰囲気や実績、自宅等で簡単に行うことのできるリハビリや姿勢改善ストレッチ等をご紹介する記事を掲載しています。