自律神経の乱れチェック　　　高円寺ここから整骨院 | 高円寺にある当整骨院の運営するブログでは院内の雰囲気等をご紹介しています

自律神経が乱れやすいかは、体に現れる様々な不調からチェックすることができます。
下記の項目について、チェックが多いほど自律神経が乱れやすい人と言えます。是非、確認してみてください。

□ 乗り物酔いをしやすい
□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
□ 雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
□ 最近、体を動かす機会が減っている
□ 肩こりがある
□ 新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
□ 偏頭痛持ち
□ 几帳面な性格
□ ストレスを感じやすい

チェックの数は、定期的に確認すると良いでしょう。

家族、職場、友人などの人間関係や、生活環境、気候の変化が起こりやすい新年度のスタート時期になると、自律神経のバランスが崩れやすいためです。

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