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自律神経の乱れチェック   高円寺ここから整骨院

2021/07/09
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自律神経が乱れやすいかは、体に現れる様々な不調からチェックすることができます。
下記の項目について、チェックが多いほど自律神経が乱れやすい人と言えます。是非、確認してみてください。

□ 乗り物酔いをしやすい
□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
□ 雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
□ 最近、体を動かす機会が減っている
□ 肩こりがある
□ 新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
□ 偏頭痛持ち
□ 几帳面な性格
□ ストレスを感じやすい

チェックの数は、定期的に確認すると良いでしょう。

家族、職場、友人などの人間関係や、生活環境、気候の変化が起こりやすい新年度のスタート時期になると、自律神経のバランスが崩れやすいためです。

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