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高円寺にある当整骨院のボディケアをお試しください
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高円寺にある整骨院をお探しでしたら、一人ひとりに寄り添った優しく丁寧な施術をご提供している当院にお越しください。
地域密着で営業を行い、皆様から信頼された当院は安心してご利用いただけます。
高円寺のここから整骨院ではブログを公開しており、院内のアットホームな雰囲気や患者様自身がご自宅等で簡単に行っていただける姿勢改善ストレッチ等、様々な情報を掲載していますので、興味があるという方がいらっしゃいましたら、ぜひご覧ください。
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花粉症やアレルギーなどのツボ押しセルフケア4 高円寺ここから整骨院
2021/05/10ツボ療法で鼻、目の周り、前頭部にあるツボを刺激することで、クシャミ、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が一時的ですが改善します。 ツボと組み合わせで花粉症に効き目がアップ ... -
花粉症やアレルギーなどのツボ押しセルフケア3 高円寺ここから整骨院
2021/04/21ツボ療法で鼻、目の周り、前頭部にあるツボを刺激することで、クシャミ、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が一時的ですが改善します。 花粉症の目のかゆみと涙 ツボ... -
花粉症やアレルギーなどのツボ押しセルフケア2 高円寺ここから整骨院
2021/04/06ツボ療法で鼻、目の周り、前頭部にあるツボを刺激することで、クシャミ、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が一時的ですが改善します。 鼻詰まり ツボ名：迎香（げい... -
花粉症やアレルギーなどのツボ押しセルフケア1 高円寺ここから整骨院
2021/03/26ツボ療法で鼻、目の周り、前頭部にあるツボを刺激することで、クシャミ、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が一時的ですが改善します。 鼻詰まりと目のかゆみ ツボ名：印... -
タイプ別 冷え症改善法！ 高円寺ここから整骨院
2021/02/08「下半身型」冷え症をはじめ、その症状は「体のコリ」による血行不良などと、深く関係しているといいます。そこで、ツボへのセルフケアが効果的なタイプ（下半身型・四肢末端型・内臓型）のポイントをご紹介しま... -
冷え性について！ 高円寺ここから整骨院
2021/01/20冷え症のタイプとは？ 冷え症のタイプは主に４つに分かれるといいます。腰から下が冷える「下半身型」。手足足先が冷える「四肢末端型」。お腹が冷える「内臓型」。そして、全身が冷える「全身型」です。 ★... -
新年のご挨拶！ 高円寺ここから整骨院
2021/01/06明けましておめでとうございます！今年もどうぞここから整骨院を宜しく願い致します。 寒い日々が続き、お身体の不調が出やすい時期となりました。自分では暖かくしているつもりでも、実は身体が冷えていたり... -
年末年始のご案内！ 高円寺ここから整骨院
2020/12/25今年一年ここから整骨院をご利用頂き、誠に有難う御座います。今年以上に来年も勉学に励み、お身体のお悩みでお困りの患者様を一人でも多く、解決に導けるよう日々精進してまいりますので、来年もどうぞここから... -
寒さによる腰痛予防策！ 高円寺ここから整骨院
2020/12/15●腰痛の原因は「冷え」かも 冷え腰痛の見分け方：「なんだか腰が痛い……」冬になると、腰痛で苦しむ人が増える傾向にあります。そんな「腰痛持ち」の皆さん、その痛みの原因、特定できていますか？お風呂に入り... -
膝を支える筋肉を柔軟にするためのストレッチ法 高円寺ここから整骨院
2020/11/10太ももの前側（大腿四頭筋）を伸ばすストレッチ 壁に片手をついて立ち、片足の膝を曲げ、つま先をつかみます つま先をお尻の方へ引き寄せ、太ももの前側を伸ばします 息を吐きながら30秒キープします... -
ひざ痛でお悩みの方は、この筋肉を鍛える！ 高円寺ここから整骨院
2020/10/26●鍛えておきたい膝の周りにある筋肉 大腿四頭筋（だいたいしとうきん） 太ももの前側にある筋肉です。大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内側広筋の4つの筋肉で構成されています。膝の曲げ伸ばしをする際に... -
五十肩ストレッチ法 高円寺ここから整骨院
2020/10/09体操で痛みを軽減 毎日続けるのが大切 五十肩は40代以降からよく発症します。肩関節の痛みと運動制限が主な症状です。自然に治ることもありますが、痛みが続く場合は体操やストレッチ... -
腰痛の発生に関連する要因 高円寺ここから整骨院
2020/09/25腰痛の発生に関連する要因として、主に考慮すべき 3 つのもの（動作要因、環境要因、個人的要因など） があります。 動作要因とは、腰部に動的あるいは静的に加わる過度な負荷や負担のことであり、具体的には「重... -
腰痛予防対策 ここから整骨院
2020/09/09●予防には姿勢とトレーニングが大事 予防のポイント ★正しい姿勢を保ち、無理な体勢で動作を行わない 猫背を改め、腰を曲げたまま重い荷物を持つといった、無理な体勢での動作は避けましょう。また、同... -
コロナウイルス、まん延を防止するために ここから整骨院
2020/08/11皆様へ ～まん延を防止するために～ ・「三つの密」（①密閉空間（換気の悪い密閉空間である）、②密集場所（多くの人が密集している）、③密接場面（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる... -
花粉症のメカニズム 高円寺ここから整骨院
2020/03/23くしゃみ、鼻水、鼻づまりにしても、目のかゆみ、充血、涙にしても、いずれも入ってきた花粉を取り除こうとすることで生じるアレルギー反応です。 花粉が目や鼻から入ってきて、体内の免疫システムによって「... -
花粉症について 高円寺ここから整骨院
2020/03/11花粉が飛ぶ季節になると始まる、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状を「花粉症」と呼びます。医学用語では、「季節性アレルギー性鼻炎」。 現在、日本人の... -
体が冷えると体調不良がおこる 高円寺ここから整骨院
2020/01/30私たちの体は、体の働きを調整する「自律神経系」、 ホルモン分泌をつかさどる「内分泌系」、 外部の異物から体を守る「免疫系」、 生体内の物質とエネルギーをつかさどる「代謝系」 の四大システムによ... -
冷えからくる腰痛に注意！ 高円寺ここか整骨院
2020/01/24「なんだか腰が痛い……」冬になると、腰痛で苦しむ人が増える傾向にあります。そんな「腰痛持ち」の皆さん、その痛みの原因、特定できていますか？ お風呂に入り体が温かくなると、腰の痛みが楽になる、という... -
明けましておめでとうございます。 高円寺ここから整骨院
2020/01/06明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。今年も技術力を向上させ、勉学に励み、より多くの患者様を改善できるように精進して参りますので、高円寺ここから整骨院をどうぞ宜しくお願い致...
高円寺にあるここから整骨院は、半個室の施術室をはじめ、リラックスして施術を受けていただける環境が整っていますので、他院では改善することのできなかった頑固な痛み等でお悩みの方がいらっしゃいましたら、気軽にご相談ください。
アットホームな雰囲気の中高い技術による高品質な施術を行い、安心してご利用いただける場所として地域にお住まいの方々からも信頼していただいております、
高円寺で整骨院をお探しでしたら、経験豊富で確かな知識のある施術師が患者様からのご相談をお伺いし、症状を改善するために最良の施術をご案内していますので、信頼と実績のある当院に、ぜひお越しください。
また、当院ではブログを公開しており、院内の雰囲気や実績、自宅等で簡単に行うことのできるリハビリや姿勢改善ストレッチ等をご紹介する記事を掲載しています。